浸入心理健康的井

6月20日，2010 ·分类： 2010年6月-心理健康

乔格拉斯曼

在试图找到并保持自己的理智，并试图数百人，以协助解决生活中的问题，我发现浸渍情绪健康的五口井的价值。 平衡的手段浸渍不同井寄托。 我的井是不是每个人的井。 我只能说雷，但我相信他们有一些普遍性。

健康良好 ，这包括吃健康食品，并做一些经常锻炼-所以你只是普通的感觉更好。 尽量减少或消除危险物质是重要的。 采取积极的自我陈述，例如，“我没事的我。 如果我决定以任何方式，以改善自己，我将这样做。“

智慧 ，这包括您有兴趣的学生。 以下的好奇心和wonderments可以保持头脑清新和重要。 如果你有技能，成为一名教师。

精神健康 。 这口井的人不相信上帝或更高的功率在，并延伸到谦卑和感激。 更高的功率，或者至少在你的生活你的需要和爱的谦虚和感谢。

互动嘛 。 我们是社会的动物。 是不能代替面对面互动。 A组是大于部分的总和。 没有一个人可以提供你作为一个人需要的一切。 以下的好奇心，往往导致志同道合和有价值的人，这可能导致有趣的经验。 进一步密切支持和爱你的人。 保持较远的人有助于在你的胃生病的感觉。

道德观和价值观嘛 。 确定什么重要的是你一个人。 这里是我如何对待别人，跟我没关系，是什么，什么是不与我没关系。 保持列表短。 所有人类挑战最大的是生活的一贯随着时间的推移值。

涉猎到所有这些井， 需要自律。 纪律手段做。 纪律是指搞清楚如何浸定期到所有这些井。 这意味着，发展健康的行为模式和坚持，直到你决定改变它们。 学科包括容忍试图满足的需求的同时，面对新奇的不适和压力。

最后，这些遗嘱浸渍手段，填补了空白 ，这是指挑战不满意舒适的单调。 生命是好的，但为什么我会如此激动？ 我忙着来满足自己，但我太饿了，我饿了吗？ 这里的解决方案是找出缺少什么，然后采取行动，以及动用。

乔格拉斯曼是临床上具有25年经验的社会工作者。 他促成了几名男子团体和15岁的男性支持组的成员。 后来在生活中，他成了酒吧成人礼和在以色列武术的黑腰带。

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